健心整体のつぶやき

テレビを観ていたら尿漏れパッドなるもののCMが目に入って来たので思ったことを。

これは

《漏れちゃうんだから仕方ない。周りに気づかれないように、こんな商品がありますよ》

というものですね。




もちろん、そういったものに救われることもあるでしょう。

しかし、原因を何とかしようとせず、安易にそれらに頼ってしまうのは如何なものでしょうか。

『薬飲んでます！』　『水分摂取ひかえてます！』

などの声も聞きますが、それが根本解決にならないことは明白。（これが解っていない人が多いこと。。。）



じゃあどうすればいいの？



男女ともに同じような悩みを抱えている方はとても多いのですが、共通しているのは骨盤の硬直

なので骨盤をゆるめ、正しい姿勢をつくることが第一。

さらに、

男性は股関節、内股をゆるめ、前立腺の問題を解消すること。

女性は骨盤底筋を鍛え、膀胱の筋肉もしっかり働かせること。

これらを継続しておこなって行くことで、改善の可能性が上がります。


健心整体では、しっかり原因を見極め、最適な改善方法をお伝えします。

ぜひご相談を♪  

夏休み特別企画　《親子で整体》


で起こしいただいた一組の親子

お母さんと一緒に来た小学生の女の子の悩み

「座っている時、あごが出ているんです」

とお母さん。



※イメージです


なるほど。

まずは姿勢のチェック




立った姿勢は、この絵の真ん中の状態

腰（骨盤）が体の中心軸より前に出てしまっています。

これを正しい位置に戻そうとすると・・・

まっすぐ立っていられず、後ろへ倒れそうになってしまいます


これは、かかと重心になっていて、足の指が使えていないことが原因


試しに、つま先立ちや足指歩きをやってもらったけど、やっぱり出来ない。


足指大事


足の指がしっかり使えるようになるだけで、全身のバランスも整います。


これらのことを踏まえ、家で出来る体操や気を付ける注意点などをお伝えしました。


大事なことなのでもう一度

足指大事